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澳大利亚妇女减肥,每天吃50根香蕉

来源:杭州艾兰思减肥服务中心 发布时间:2019-04-30 点击次数:

     澳大利亚女选手罗尼·简·安东尼在互联网上大受欢迎,不仅是她完美的身材吸引了公众的注意,也是她独特的减肥方式:她不控制卡路里的摄入,而且吃很多生水果。
    
     然而,专家们质疑她的饮食方式,他们认为安东尼的饮食不仅对身体有害,而且根本不能使人减肥。
    
     安东尼在视频分享网站YouTube上发布了一张照片,向公众展示了她当天的饮食习惯。在视频拍摄的早上,她吃了一个大香蕉奶昔。奶昔由20根香蕉和椰子汁制成,用香草精调味。仅此一杯就含有2000卡路里。
    
     中午,她又喝了一杯由10根香蕉和椰子汁制成的奶昔,晚上的配方和早上的配方一样。也就是说,安东尼当天吃了50根香蕉,总热量为5000卡路里。正常人每天大约消耗2000卡路里。
    
     说到视频,安东尼说,你不必吃那么多香蕉。我只想告诉你,为了减肥,你需要多吃点东西。她说她只吃新鲜水果,每顿饭只吃一种食物,比如一次吃两个菠萝或五个芒果,或者两升橙汁。
    
     下午4点后,她吃加工食品,通常是大的单一食品,如3.5公斤烤土豆。
    
     《每日邮报》援引安东尼的话说,很多人说你需要限制卡路里摄入量,使之变瘦,但这是不对的……你必须吃很多碳水化合物,我从来没有刻意限制卡路里摄入量。
    
     她说:我一直坚持这样做,效果在今天出现之前逐渐积累起来,我又瘦又健康。
    
     安东尼声称过去体重超过150公斤。他总是觉得饿,但不喜欢吃东西。她说,她吃了这种食物后,体重减轻了近40公斤,青春痘消失了,甚至甲状腺功能紊乱和消化问题也得到了改善。
    
     她说她怀孕期间也坚持这种饮食,但还没有发现对她自己和她的孩子有任何影响。
    
     安东尼的方法受到质疑。一些医学专家指出,香蕉含钾量高,心脏对这种元素非常敏感。虽然大量吃香蕉不会引起心脏骤停,但它也会给肾脏带来负担。
    
     英国饮食协会(British Dietetic Association)发言人埃斯林皮戈特(Eslyn Piggott)说,安东尼的方法很有趣,但这与提倡多样化和适度饮食的传统健康指南背道而驰。