关于我们

减肥舞蹈_杭州艾兰思减肥服务中心于2005年5月10日成立于西安体育学院。作为中国运动与健康减重领导品牌,致力于为肥胖群体提供集体质测评、运动与营养干预、心理及生活方式重建和可持续体重控制为一体的全方位减肥舞蹈,中药减肥,泡脚减肥解决方案。经过13年稳健发展,企业先后帮助17000余名线下肥胖客户摆脱了肥胖困扰,帮助近350多万肥胖网友在线成功减肥,受益人群遍布全球300多个城市。作为国内高端运动减肥机构,以上海总部为核心,在华南、华北、华中、华东及西部主要城市均已设立办事机构,规模及影响力已经撼及行业内外。

当前位置:杭州艾兰思 > 新闻资讯 >
3款自制低卡果冻吃货的美味福利

来源:杭州艾兰思减肥服务中心 发布时间:2019-11-14 点击次数:

    

     橙色果冻

     橘子味甜,营养也很丰富,而且有很强的饱腹感。琼脂是海藻的一种萃取物,所以它的营养价值和它的营养价值是一样的。不仅能降低血脂和血压,而且还能顺利解毒。把橙子浸泡在干净的水里,切开,不要破坏外皮,然后挤压果肉汁。

     然后把水琼脂和水一起倒入锅里,煮熟,然后倒入橙汁。当琼脂完全融化时,立即关闭火。你可以在调味料里加一点冰糖。趁热时将煮好的琼脂橙汁倒入完整的橙皮中,冷却凝固后享用可爱的橙子果冻。

     酸奶果冻

     酸奶中的乳酸菌能有效地刺激肠胃,增强解毒效果。而且它还富含蛋白质,能给身体提供能量和饱腹感,选择低脂酸奶制作低热量果冻是减肥的最佳选择。将明胶浸泡在水中20分钟,然后倒入热牛奶和奶油,然后将少许糖倒入酸奶,准备少许柠檬汁,混合所有原料,倒入一个小容器,等待冷却和凝固。