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关颖晒结婚照台湾名媛秀窈窕身材

来源:杭州艾兰思减肥服务中心 发布时间:2020-01-10 点击次数:

    

     台湾著名社交名流关英最近发布了一张与男友的结婚照,炫耀自己苗条的身材,这让许多网友羡慕不已。关英说,其实他一直喜欢吃,是真正的美食家,在这种情况下,社交名流是如何保持自己苗条的身材,让我们来看看关英的减肥秘籍吧!

     问:我听说你非常喜欢食物。你在世界各地都吃过食物。

     关英:我非常喜欢食物,我也喜欢探索食物。当我去任何地方,第一个将谷歌第一的是食物。我喜欢吃太多的食物。我喜欢吃泰国菜,喜欢那种酸辣的感觉,我知道台湾的每一种泰国菜。我还喜欢吃越南河粉,日本菜,也喜欢吃上海菜,还有螃蟹炒米糕很好吃。我也非常喜欢北京烤鸭。

     问:说实话,如果你这么喜欢吃,你会节食减肥吗

     关英:人们问我减轻压力的方法是什么,其实除了锻炼之外,还有什么是吃的。生命太短,吃不下。但我每天都要为减肥而战。但没关系,因为工作需要热舞之类的东西,而且会消耗很多热量。

     问:你有什么好办法减肥或节食吗

     关英:有一个我认为不错。我觉得不吃太痛了,所以我选择下午五点前吃点东西,五六点以后停止吃。每天吃一件你喜欢的东西,比如牛排和比萨饼,吃到饱了为止。你吃两块牛排没关系。不要吃太多披萨。只有两三块钱。如果你真的只吃这一天,其他的一餐将吃水果,沙拉,汤,如煮西兰花或蔬菜。早上喝点黑咖啡把它吸干。

     问:当你需要快速减肥时,你吃什么

     关英:当然,它是大量的蔬菜,煮熟,清肠清胃,我只留几天时间吃水煮蔬菜,注意身体的排毒、减肥和健康。

     问:我真的很想吃东西,我害怕变胖。我该怎么办

     关英:吃一些低卡路里的小吃,比如粗粮蛋糕。如果你有饱腹感,你就不会增加体重。

     问:这种减肥方法能持续多久

     关英:三到五天,或者一周。因为我就像个气球,而且变化很快。当我不节食减肥的时候,我每天都喝甜咖啡,我非常喜欢甜食。(图片来源:CFP)